Wat zijn superfoods?

Superfoods zijn ingredienten die een hoog gehalte aan voedingstoffen bevatten zoals vitamines, mineralen en  anti oxidante.

voorbeelden van superfoods zijn bijvoorbeeld:  Cacao bonen, Tarwe gras, Hennepzaad, Qinoa, Omega3 vetzuren, Pure chocolade, Gojibessen, Kokosvet  en nog veel meer.

Daardoor is het goed voor lichaam en geest. Er is ook bewezen dat je minder kans hebt op hart -en vaatziektes hebt wanneer je regelmatig superfoods eet. Ook zouden  de superfoods het libido verhogen en huidveroudering en depressie tegengaan.  Dus genoeg redenen om superfoods te eten.