Wat zijn rawfoods?
Het is het rauw eten van voedsel, je voedsel mag niet worden verhit worden boven de 42 graden. Daardoor blijven de enzymen in tact.
Het eten van rawfoods is beter voor je lichaam omdat het meer voedingsstoffen bevat dan als je iets wel verhit. Bovendien kan je lichaam het veel beter opnemen & verteren wanneer het voedsel rauw is.
Door deze manier van eten krijg je meer energie en heb je minder slaap nodig. Ook verbeterd het je immuunsysteem en zorgt dat je gewicht verliest. Je huid zal er na een tijdje ook beter uit gaan zien.
Een aanvulling op rawfoods en superfoods. Deze hype is momenteel in volle gang en er is voldoende in te krijgen. Kijk eens op: whey eiwitten
Eet sinds een tijdje raw en merk inderdaad met minder slaap rond te kunnen komen. Erg typisch, vraag me al af.
Ik sluit me aan bij Els. Wat ik ook merk is dat als ik rond 4 uur even een dipje heb, ik wat meer energie krijg door bijvoorbeeld een handje goji bessen te eten.