Je leest het goed, door regelmatig te eten op een dag verbrand je meer calorieën dan dat je maar twee of drie keer veel eet. Je kunt beter vijf keer op een dag een iets kleiner portie eten dan dat je drie keer veel eet. Het best zou volgens veel sportcoaches elke twee uur zijn. Dan zou je op een normale dag 8x eten. Let wel, een appel telt al voor één! Brilliant verlichting voor in en om huis!