Maandelijks archief: november 2010

Bloemkool schoonste groente

BAARN – Wie groente zonder gif wil eten, kan het beste bloemkool kopen. Dat blijkt uit de jaarlijkse Gifmeter van Vereniging Milieudefensie, Stichting Natuur en Milieu en Foodwatch.

De meest vervuilde producten zijn druiven, komkommer en peer. De schoonste groenten zijn bloemkool, rode biet en broccoli. Kiwi is het schoonste fruit.

De Gifmeter wordt sinds 2006 samengesteld aan de hand van metingen van de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA). De schoonste producten koop je bij Super de Boer.

Op groente en fruit van C1000 blijken de meeste gifresten te zitten. Deze supermarkt heeft net als Albert Heijn en Plus onlangs aangekondigd zichzelf strengere normen op te leggen dan wettelijk vereist.

Buitenland
In 2009 bevatte 7 procent van het onderzochte groente en fruit zo veel gifresten dat de wettelijke normen werden overschreden. In 2008 was dat nog 5 procent. Bij negen op de tien overtredingen ging het om producten van buiten Europa.

Peru, India, Thailand en Italië leveren de meest vervuilde producten. Het schoonste groente en fruit komt uit Marokko, Israël en Frankrijk. Nederland doet het ook goed en staat op de vierde plaats.

Kanker
Resten van bestrijdingsmiddelen zijn gevaarlijk voor de gezondheid. Gifresten maken mensen vatbaarder voor kanker, kunnen het zenuwstelsel aantasten en hebben een nadelig effect op de ontwikkeling van jonge kinderen.
Op www.weetwatjeeet.nl kun je alle gegevens van groente en fruit in supermarkten vinden.

Eerste Nationale Uitrustweek van start

Vandaag begint de Nationale Uitrustweek, een herstelweek voor mensen die regelmatig vermoeid zijn. Zo’n duizend mensen hebben zich aangemeld.
We slapen tegenwoordig een uur minder dan veertig jaar geleden. Maar ons lichaam heeft nog wel dezelfde behoeftes. Ook komen er steeds meer informatie en keuzes op ons af en verwachten we steeds meer van onszelf. Door al deze prikkels wordt het steeds moeilijker voor ons hoofd en lichaam om uit te rusten.

De eerste Nationale Uitrustweek is bedoeld voor mensen die regelmatig moe zijn, voordat het einde van de dag voorbij is. En dat zijn er volgens organisator Visiom nogal wat. De helft van de Nederlanders is vaak vermoeid. Tijdens deze uitrustweek krijgen de mensen die zich aanmelden gratis informatie en praktische tips om goed te kunnen uitrusten. Aanmelden kan op www.nationaleuitrustweek.nl

Eiwit helpt tegen kanker

Britse en Australische wetenschappers hebben ontdekt dat een bepaald eiwit het lichaam helpt om kankercellen uit te schakelen. Perforine slaat een gat in een celmembraan, zodat speciale enzymen naar binnen kunnen om de tumor te vernietigen. Dat schrijven ze in de nieuwste editie van het wetenschappelijke tijdschrift Nature.

Volgens onderzoeker James Whisstock van de Monash Universiteit in Melbourne is perforine van levensbelang in de strijd tegen ziektes.

”Zonder het eiwit kan ons immuunsysteem deze cellen niet vernietigen. Nu we weten hoe het werkt, kunnen we het aanpassen om kanker, malaria en diabetes te bestrijden”, legt Whisstock in een verklaring uit. Dat eiwitten gaten kunnen slaan in cellen was op zich al langer bekend. Het fenomeen is aan het eind van de 19e eeuw ontdekt door de Belgische microbioloog Jules Bordet. Het Brits-Australische onderzoek maakt echter nauwkeurig duidelijk hoe dat proces in zijn werk gaat.

Voor een evenwichtig proteïne dieet kunt u terecht op één van de volgende website’s.

Proteine dieet shakes
Dieet shakes